Il presentatore della BBC avverte dei rischi del nuoto in acque fredde

L'ex presentatrice della BBC Breakfast e appassionata nuotatrice in acque libere Louise Minchin ha collaborato con la Royal National Lifeboat Institution (RNLI) per ricordare a chiunque stia pianificando un tuffo invernale di essere consapevole dei rischi quando le temperature dell'acqua raggiungono il massimo a marzo. 

Minchin è stata una presenza fissa sul famoso divano rosso della BBC Breakfast per 20 anni prima di lasciare il suo ruolo di presentatrice mattutina nel 2021.

Ora l'esperto triatleta ha unito le forze con l'RNLI per aiutare a educare le persone sulle precauzioni che possono prendere per stare al sicuro e divertirsi quando vanno a fare una nuotata o un tuffo sulla costa. 

Minchin si è recentemente unita al responsabile della sicurezza in acqua dell'RNLI Nick Ayres per parlare del nuoto in acque libere, delle immersioni e di come rimane al sicuro.

Il 10 dicembre, la scialuppa di salvataggio costiera Walmer ha salvato un nuotatore al largo della costa del Kent a più di un miglio e mezzo da dove erano inizialmente entrati in acqua. L'uomo è stato trovato a galleggiare sulla schiena, insensibile ma respirante.

Mentre si trovava a Whitby, nel North Yorkshire, appena due giorni dopo Natale, un uomo è rimasto in acqua per 90 minuti prima di essere salvato. 

L'uomo salvato da Whitby RNLI ha detto: “Mi sono reso conto che ero abbastanza lontano. Ho nuotato verso riva per 20 minuti ma non mi sembrava di avvicinarmi di più. È allora che ho iniziato a farmi prendere dal panico.

“Anche se indossavo una muta, sentivo sempre più freddo, ed è stato allora che ho pensato: 'ecco qua'. Davvero non mi aspettavo di finire la mia vita qui. Sapevo che non avrei potuto resistere ancora per molto. Nonostante abbia 20 anni di esperienza nel nuoto in acque libere, le cose possono cambiare molto velocemente e puoi essere colto di sorpresa. Sarò per sempre grato all'RNLI per avermi salvato quel giorno.

“Amo il mare, è la mia passione assoluta”, dice Minchin. "Andare a nuotare in acque libere mi concede un po' di tempo per me stesso senza interruzioni, ma farlo in sicurezza è la mia priorità numero uno".

Michin consiglia cautela durante il nuoto, anche a chi ha esperienza in acque libere. “La gente probabilmente pensa che, poiché partecipo agli eventi di Iron Man, sono davvero duro e mi ci tufferei subito, ma non c'è modo che lo faccia. Sono un nuotatore fiducioso, ma chiunque può finire nei guai, e potrebbe accadere quando meno te lo aspetti", dice.

"Quando entri per la prima volta, la temperatura dell'acqua può togliere il fiato, anche nelle giornate più belle e calme", ​​continua Minchin. “Mi infilo dolcemente, prima le dita dei piedi, le ginocchia, le mani, tutto molto lentamente. In un certo senso lo fa sentire più difficile, ma è così che entro sempre: rilassa tutto il mio corpo e mi permette di entrare con calma.

“Per una nuotata vado sempre preparato. Indosserò una muta e i miei amici spesso commentano quanto lontano possono vedermi mentre indosso una cuffia da nuoto dai colori vivaci e porto con me un galleggiante dai colori vivaci. Non vado mai da solo, nuoto con qualcuno o qualcuno è a terra e conosce il mio piano e, naturalmente, se succede qualcosa o vedo qualcun altro nei guai, chiamerei il 999 per ottenere aiuto in corso.

Suggerimenti di sicurezza RNLI per fare una nuotata o un tuffo invernale:

Prima che tu vada:

• L'immersione in acqua fredda comporta dei rischi, parla prima con il medico, soprattutto se hai una condizione di salute.
• Valuta le condizioni prima di entrare. Se è troppo agitato per nuotare, non entrare.

In acqua:

• Indossa una muta e una cuffia dai colori vivaci, porta con te un galleggiante da traino e un mezzo per chiedere aiuto. 
• Acclimatarsi lentamente per ridurre il rischio di shock da acqua fredda.

In un'emergenza:

• Galleggia per vivere se ti trovi nei guai: appoggiati all'indietro in acqua, allungando le braccia e le gambe per ottenere il controllo del tuo respiro
• Chiama il 999 o il 112 e chiedi della Guardia Costiera: se ti trovi in ​​difficoltà o vedi qualcun altro in difficoltà chiama subito i soccorsi.